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じじい今後のレース参戦予定2026年07月18日じじい走る･･･でテーシャツもパンツもグッショグショ被ってるハットのつばを滴り落ちる。 最大心拍数156bpm(平均131)最高ペース5:03/km(平均7:34)上昇･･･- 訪問看護師さん月一来訪日 & お昼ご飯は茎わかめのおにぎり2026年07月17日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･す(* 'ᵕ' )血圧測定 120-82体温測定 36.8℃血中濃度 98%心拍数 84bpm巻き爪ケアありがとうございます🙇♀️大雨が降って来まし･･･
- 7月15日(水)朝:60分JOG/夜:坂D(100m)×72026年07月18日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~7/15朝GARMIN: 45msCOROS: 31ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 22･･･
- 【5人目妊娠】心臓バクバク!院長先生の優しさが染みた初診2026年07月17日アラフォー子沢山ママ☆meikaの日常･･･長先生、赤ちゃん小さくないですか?」「心拍数が遅すぎませんか?」「妊娠6週･･･…何が気になるって、FHR74bpmだよね。妊娠6週 fhr74b･･･
- 【またしてもトレッドミルで避暑ラン】65分Eペースラン+3分ダッシュ2026年07月18日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ースを上げてダッシュ! うまく刺激を入れられて平均心拍数は131bpmと抑えたまま終えることができました。 ･･･
- 8w1d2026年07月16日不育症のアラフォー妊活記録･･･もバッチリですねー」とおっしゃってたのですが後からエコー写真を見返すとHR(心拍数)のところ…301bpmってなにごと…??なんか下の波形も少し乱れてる･･･
- バクバクさせてみる練習会2026年07月19日ミラクルアジア通り ソイ41･･･グ 坂道に移動 少し昨日の疲れが残っているなと感じる・往復330m位の坂道を心拍数ゾーン3(自分の場合132-150bpm)で収まるペースで6本・ゾーン･･･
- 新しいシューズとランニングスクールの合同練習2026年07月18日AIコーチで効率的ランに挑んだ結果、お酒を奪われ健康になってしまったOLの記録･･･復できるペースで。 4本目くらいからは心拍数が回復しなくなったので、ジョグ･･･ラフ･ダズルガーデンCoverBPM １５６走るのにはゆっくり目の･･･
- 辛口純米吟醸、御代栄2026年07月17日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ら止まらんww昨日、VO2 maxで頑張ったから、今日は回復日ひたすら軽く、心拍数も終始100bpm程度脚もダルいし、ちょうど良い 夜にもオカワリ1時間･･･
- 【8w1d】1日1mm未達成、先行き不安は変わらず2025年05月24日44歳AMH0.5第二子不妊治療と乳癌･･･)6w2d CRL 4.03mm、bpm 123🫀7w2d CR･･･り心拍しっかりしてるし、順調に心拍数増えてる。その後大きさ…。頼む･･･
